Rapport fra gutta, og ei jente, på tur 2015

Fortsettelsen av Rapport fra gutta på tur

Dag 8, lørdag 27 juni. Fagernes – Furumo.

gpt2015_8_mapgpt2015_8_alt

Siste dag (endelig?)
Amalie hadde fått fri for å være med på fødselsdagfeiring og Jan Erland fikk tekniske problemer med skoen. Dermed ble det bare Runar, Sondre og Bjørnar som kjørte hele turen hjem i finværet.
gpt2015_8_1
Totaler for turen

Avstand 1035 km
Tid 40 t
Stigning 10435 m

Dag 7, fredag 26 juni. Randsverk – Fagernes.

gpt2015_7_mapgpt2015_7_alt

gpt2015_7_1gpt2015_7_2

gpt2015_7_3gpt2015_7_4

gpt2015_7_5

Dag 6, torsdag 25 juni. Geiranger – Randsverk.

gpt2015_6_mapgpt2015_6_alt

gpt2015_6 2Bare en liten bakke…
Dagen i dag begynte med en liten stigning på 800 høydemeter. Jan-Erland skjønte fort at han hadde glemt mobilen i hytta, og måtte snu litt oppi bakken og sykle ned igjen (da vi kom fram til Randsverk viste det seg at håndkleet også var gjenglemt). Runar, Sondre og Bjørnar lå derfor foran med Jan-Erland hakk i hæl, og Amalie avslappet i bilen til Jack.

 

Vi tok vår første pause på Djupvannshytta 1030 m.o.h. Der ble både vafler, kjeks, nistepakker og brus konsumert. Med hovedsakelig nedoverbakker foran oss hadde vi tenkt til å trille helt ned til Lom. Siden vi holdt oss over tregrensa en lang stund var det bare vann, stein og måse å se på. En liten pissepause og mye trilling seinere kom vi til Lom som i fjor. Ikke sjokkerende gikk det i burgere og pølser. Runar kjørte på med 3 kuler Hennig Olsen-is. Mens vi kjørte det i oss begynte det så klart å øsregne.

gpt2015_6 1Vi kledde på oss regntøy og forlot Lom. Isen gjorde at vi ikke trengte noe stopp de siste 4 mila. Etter hvert kom vi til de «2 km» lange bakkene på 8 km, men kom som vanlig opp de også. Runar bestemte seg for å ta et siste drag på siste sletta og Sondre hang på.
Gruppa kom fram til campingen i vanlig rekkefølge: Sondre og Runar først, deretter Bjørnar med Jan-Erland og Amalie til slutt. Nedoverbakke pluss øsregnet vi avslutta med gjorde at alle var stivfrosne og våte. Heldigvis var det et veldig fint fellesanlegg der. Turen ble på 13,8 mil/5t 16 min.

gpt2015_6 3

gpt2015_6 4

 

 

 

 

På kvelden ble det pizza og burger på samme kafeterian som vi stoppa på i fjor.

 

Dag 5, onsdag 24 juni. Trollstigen – Geiranger.

gpt2015_5_mapgpt2015_5_alt

gpt2015_5 3Vi har lenge vist at den etappa med mest høydemeter var i dag. Desverre hadde ikke tåka blitt borte, men vi var mer bekymra for bakkene uansett. Alle starta relativt lett unntatt Runar. Han ble borte så fort bakkene virkelig begynte.

gpt2015_5 4

Det ble kaldere, våtere og dårligere sikt for hver høydemeter vi la bak oss. Når vi var over trollstigen økte tempoet. Vi viste at det bare var noen slake kilometer derfra til toppen. Runar sto på toppen og kjeda seg når Sondre og Bjørnar kom 30 sekunder fra hverandre. Når Jan-Erland og Amalie kom litt etterpå skifta alle til varmere klær.

gpt2015_5 1gpt2015_5 2

gpt2015_5 8

I sykkeluke tradisjon ble vi stoppa av noen nysgjerrige asiater som ville ta bilder med oss. Bare noen få tråkk seinere stoppa vi på Shell i Valldal. Bortsett fra ett stillestående velt av Runar gikk stoppet bra.

 

gpt2015_5 5

5km med bactracking senere tok vi ferga. Det andre settet med bakker starta med en gang. Vi kom opp med litt tyngre ben. Gruppa ble delt i 3 fra toppen og ned bakkene: Sondre og Runar forran, Bjørnar bak dem og Jan-Erland med Amalie bakerst.
gpt2015_5 6
Siden Bjørnar syntes utsikten til Geiranger var for fin til å kjøre forbi tok han et ekstra stopp. Nede i Geiranger kom de siste bakkene. Alle er enige i at de føltes ille med noen tusen høydemeter fra før av.
gpt2015_5 7
Etter en tur ned i sentrum med middag og snop gjør vi oss klare til enda en tur. Totalt ble det MANGE høydemeter, 8mil og litt over 4 timer.

Dag 4, tirsdag 23 juni. Stryn – Trollstigen.

gpt2015_4_map1gpt2015_4_alt1

gpt2015_4_map2gpt2015_4_alt2

For å gjøre opp for mangel på oppdatering i går gir vi dere mye i dag. Når klokka slo ni dro vi fra Stryn som planlagt. Vi var klare for en ganske lang og kuppert dag, været var heller ikke med oss.
gpt2015_4 1

Vi møtte noen tunneller og bakker før første stopp. Siden noen følte for å kjøre offroad rundt tunnelen ble det litt venting. Bakken var ikke ekstrem og vi fikk mye nedover igjen for den. Nede ved fjorden kjørte vi litt vekk fra ruta for å få oss mat på YX i Hellesylt. Det gikk i burger, pølse og pizzarester. Pga to lange tunneler mellom oss og ferga i Stranda ble Amalie og Jan-Erland kjørt. Den første tunnelen var 3.8km lang, godt opplyst men veldig bratt. Kunne ikke suse gjennom i 60 som vi var vant til. Den andre like bratte tunnelen var på 3.1km og minnet mer om en hule enn noe annet. Det rant vann ut fra tak og vegger og noen strekker var helt mørke.
gpt2015_4 2gpt2015_4 3

gpt2015_4 4Humøret ble litt bedre når noen Sveitsiske turister stoppa oss for å si hvor flinke vi var. Vi fikk til og med sjokolade som vi passa på å ikke dele med de som ble kjørt gjennom tunnellene. Den ble spist før vi gikk på ferga.

gpt2015_4 5Siden vi hadde lite å gjøre i bakkene på andre siden stappa vi såklart hjelmene fulle av fargerikt ugress som vokste i veikanten.

gpt2015_4 6Et lite matstopp på en annen YX var siste stopp før bakkene virkelig begynte. Klatringa starta fort men slakt. Når den virkelig begynte var det bare å skru på litt musikk og nyte utsikten. Siden tåka var altfor tett fikk vi ikke nytt noe i det hele tatt. Sondre og Runar hadde et dostopp ganske tidlig i bakkene som gjorde at de kom sist opp bak Jan-Erland og Bjørnar. Luringen Bjørnar bestemte seg for å sette seg i bilen med Amalie etter en kilometer ned de våte og svingete veiene. At det var 6 grader hjalp heller ikke.

gpt2015_4 7Rett etter nedoverbakkene var over kom vi til Trollstigen Camping. Siden 4 sengeplasser var litt lite krangla Jack seg til en hytte til. Etter lapskaus og is sitter vi nå i cafeteriaen og oppdaterer oss om omverden. Turen ble på over 5t/14mil og vi er klare for å bestige trollstigen andre veien i mårra.

God natt fra gutta og ei jente på tur!

Dag 3, mandag 22 juni. Lærdal – Stryn.

gpt2015_3_map gpt2015_3_alt
gpt2015_3 1 gpt2015_3 2 gpt2015_3 4 gpt2015_3 5
Dag 2, søndag 21 juni. Gol – Lærdal.
gpt2015_2_map

gpt2015_2_alt
Dag to var ikke været like mye med oss som i går, men ble aldri veldig kaldt. Etter mye klatring stoppa vi etter Ulsåk og kjøpte 160-333g med burger. Først etter 7 mil kom bakkene, men da ble det mange. Sondre og Bjørnar fikk en luke ned en bakke på 8km med 8% nedstigning i snitt. Resten av turen ble sykla i to grupper. Det gikk mye på sykkelstier og trange veier for å unngå tunneler. Heldigvis var det ikke noen flere oppoverbakker. Sondre og Bjørnar kom fram etter 5t 45min mens de andre var 20min bak

.gpt2015_2 2

Framme i Lærdal spiste vi en liten dyr middag før vi leide en “sykkel” med 6 seter i 2 timer. Ble litt kjedelig etter en time når vi fant ut at alt var stengt.
gpt2015_2 3

For å innponere noen jenter på campingplassen ble det forsøkt på en sladd med sykkelen. De ble nok ikke så veldig innponerte når de så Sondre bli kastet av i forsøket.gpt2015_2 1

Etter mat og avslapping er vi klare for en enda hardere tur i mårra.
Dag 1, lørdag 20 juni. Furumo – Gol.
gpt2015_1_mapgpt2015_1 alt
Klare for start: Bjørnar, Sondre, Runar, Jan Erland og Amalie
gpt2015_1 1
Første turen gikk fint og vi kom fram på 4 og en halv time. Vi hadde to stopp, ett i Noresund og ett på Mac’ern i Flå.
gpt2015_1 2
For å ha noe å gjøre lagde vi et poengsystem på kommuneskilt og doble 60 skilt. Kummuneskilt gir 5-3-1 poeng, mens doble 60 ga 3-2-1. Scoren hittil er Sondre med 37, Runar med 35, Bjørnar med 25 og Jan-Erland med 2.
gpt2015_1 3
Vi sitter nå i hytta og planlegger hvor mange poeng diverse bakker skal gi. Tidligere var vi i Gol og spiste middag og handla litt. Pga 1 plass for lite i bilen måtte vi putte Sondre i bagasjen.
gpt2015_1 4

Sudendalen – en kjempe bra samling, med store smil, og noen skrubbsår.

Sist helg var nesten alle løperne fra Geithus med på Buskerudsskøytekrets vårsamling i Sudendal. Tradisjonelt starter den med en sykkeltur på vei opp Hallingdalen, og med mange utfordrende km på sykkelsetet. I år blei det dessverre en velt under veis og noen gikk i bakken og fikk noen skrubbsår.

Samlingen blei avholdt fra torsdag til søndag og med masse flott natur, utrolig god mat og bare fint vær, ble dette en kjempe samling. Stor takk til BSK og Sudendal hotell for flotte rammer.

På fredag blei den et god fjelltur og trening. Og avsluttet med bading og middagsbuffet. Lørdag gikk turen til Hol stadion og løping i den berømte energitrappen 408 trinn, ganske bratt, var god trening. Dagen blei avsluttet med Arnes Spesial + bading og middag.

Søndag blei det delt inn i 2 grupper da noen syklet ned igjen, de sprekeste valgte å sykle en omvei på vei hjem og tok bakken opp fra Bromma til Haglebu på strak arm. Og noen blei igjen og hadde en fartsleiks økt.

Sommerløpet 2013 i Hamar

Etter en bra samling med masse trening og god stemning, var det noen av løperne som gikk løp til slutt.

To av våre løpere brøyt noen ”magiske” grenser og gikk for første gang under 50 på 500 og under 1.30 på 1000 meteren. Jan Erland satte ny pers på 500 med tiden 49,25, som var nesten 1 sekund forbedring. Sondre var en av 2 som satte pers på begge sine distanser, på 1000 gikk han inn til pers med tiden 1,29.81, og 500 blei det 45,34. Andre mann som satte nye personlige rekorder på begge distanser var Bjørnar, 500 blei den nye tiden 46,33 og på 1000 sterke 1.34,33.

Yngstemann Mats satte også ny pers på 100 meter med tiden 18,54. KjempebraJ Og eldste mann Øystein var helt i nærheten av å komme under den magiske ’ grensen på 3000, men fikk den nye tiden 5.04,73.

Siden vi allerede nå er så godt i gang med å sette nye rekorder  tror vi på en strålende sesong til vinteren, og at dette har vært med å øke motivasjonen for å trene masse utover høsten.

De andre som var med men var rett bak pers eller litt uheldige var. Martin, Andre, Ellen, Silje, Veronika, Stian, og Henrik.

20130622-125557.jpg

Sommerisen i Hamar avsluttes med løp

Sommerisen har vært en stor opptur for alle løperne, de har fått trent masse og kost seg litt. Det har vært en stor representasjon av løpere fra Geithus som har vært innom. I fare for å glemme noen men men, Terje, Morten, Øysten, Odd Øystein, Hilde, Martin, Kenneth, Christer, Fredrik, Andre, Per Olav, Øyving, Jan-Erland, Sondre, Bjørnar, Silje, Ellen, Martin, Veronika, og de som ikke er nevnt er det noen som skal gå løp. I tillegg har det vært noen fra forskjellige steder som har trent med oss. Arne, Jack og Kent har vært trenere.

Under finner dere de som skal gå fra Geithus

Mats Brennsæter Gr 100 400
Henrik K. Glesne G10 400 500
Stian Brennsæter G10 400 500
Sondre K. Glesne GJC1 500 1000
Jan-Erland Asbjørnhus GJC1 500 1000
Bjørnar Borgersen GJC2 500 1000
Veronika Esperum JJB2 500 1000
Silje Kristine Borgersen Kjr 500 3000
Ellen Bjertnes Kjr 500 3000
Andrè Moe MS 500 3000
Martin Bjertnes MS 500 3000
Øystein Borgersen MV45 500 3000

Selv om løp på sommeren ikke alltid er da man går fortest, lykke til gutter og jenter

Sommertreningen har kommet godt i gang.

For de av dere som synes det har bært litt stille her på hjemmesiden så er det fordi vi har kommet godt i gang med treningen som må gjøres i sommer.

Jack, Martin, Silje, Sondre, Bjørnar og Jan-Erland drar på 9 dagers sykkel samling i dag. Rundt omkring i Buskerud, Telemark og Vestfold, med base i Tønsberg.

Christer, Hilde, Nille drar til Inzell beste uke, for sommerisen der.

Legger med noen bilder fra treninger så langt.

20130622-125502.jpg

20130622-125523.jpg

20130622-125533.jpg

20130622-125544.jpg

20130622-125557.jpg

20130622-125605.jpg

Martin Bjertnes Vant Norges Cupen 2013 Senior

2012-2013 sesongen blei en spennende og jevn NC-cup. Martin Bjertnes sikret seieren etter å ha slått August Theodor Hugen fra Sandefjord på flere av distansene i NC-finalen i Bjugn . Dette sikret han 12 000,- kroner i Premiepenger.

Andre løpere fra Geithus som har fått premier for sammenlagt i NCen er
Menn Junior , 7. Plass Fredrik Nybråten, 10. Plass Kenneth Lund Håvardsrud
Kvinner Senior. 8. Plass Hilde R Pedersen.

Les mer her

Buskerud Skøytekrets inviterer til årets vårsamling på Hermon Høyfjellsenter i Sudndalen 24 – 26 mai 2013

Arne I Skuterud legger som vanlig opp et godt og variert program for helga, og vertskapet på Hermon sørger for mat og drikke, og en god seng å sove i. Det blir og anledning til å ta seg ein dukkert eller to i Høyfjellsbadet.

Kostnad for heile helga er 970kr/person.I det inngår overnatting fre-søndag, middag fredag og lørdag kveld, frokost lørdag og søndag, og nistepakke lørdag og søndag. I tillegg er det fri bading for overnattingsgjester.

Bare middag koster 175kr/pers.
Bare bading koster 120kr for voksne og 90kr for barn.
Vil noen bare overnatte 1 natt koster det 665kr inkl middag på kvelden og frokost.

Samlinga er primært tenkt for alle skøyteløpare fra 10år – veteraner.Men er det noen yngre søsken som vil bli med til Sudndalen, så har vi plass til dei og. Buskerud Skøytekrets dekker 300kr for alle løpare fr.o.m 10-års klassen i ses 13/14 og for 1-2 trener/klubb.

Påmelding til Arne Skuterud (for Geithusløpere) – arne1818@yahoo.no innen 25/4.