Dette er kun et anslag på tid, eneste faste start er 11.00
| 10.00 | Lagledermøte |
| 11.00 | 100m |
| 11.07 | 500m |
| 11.45 | pause 20min/vanning |
| 12.05 | 400m |
| 12.30 | flytte start |
| 12.40 | 1000m |
| 13.01 | 30min pause/premieutdeling/ vanning |
| 13.31 | 1500m |
| 13.37 | flytte start |
| 13.43 | 3000m |
| 14.01 | premieutdeling |
Resultater og startlister finnes på Spinnoløpet søndag 03 des 2023, Lister og Resultater