NC 5 og Krystallcupen til helgen

Denne helgen sender vi løpere til Jevnaker og Hamar.

På krystallcupen skal Mats, Henrik, Stian, Sondre, Jan-Erland, Bjørnar og Veronika gå.

2013-11-23 13.09.23På Hamar skal Per Olav, Christer, Silje, Fredrik, Ellen, Andre,Kenneth, Martin og Hilde gå.

Dette kommer til å bli en spennede helg med mange muligheter for å sette gode tider. Lykke til.

Navn Klasse Lørdag
Per Olav Aaserud GB2 Allround
Christer Skuterud GB2 Sprint
Silje Kristine Borgersen Kjr Allround
Fredrik Nybråten Mjr Sprint
Ellen Bjertnes Kjr Sprint
Andrè Moe MS Allround
Kenneth Lund Håvardsrud Mjr Sprint
Martin Bjertnes MS Sprint
Hilde R Pedersen KS Sprint
Mats Brennsæter Rekrutt 100 400
Henrik K. Glesne G10 400 500
Stian Brennsæter G10 400 500
Sondre K. Glesne GJC1 500 1500
Jan-Erland Asbjørnhus GJC1 500 1500
Bjørnar Borgersen GJC2 500 1500
Veronika Esperum JJB1 500 1500

 

Påmelding til Risengaløpet

Dette er løperne som skal gå risengaløpet for oss.

Navn Klasse                     Lørdag
Sondre K. Glesne GJC1 500 1000 Fellesstart
Jan-Erland Asbjørnhus GJC1 500 1000 Fellesstart
Bjørnar Borgersen GJC2 500 1000 Fellesstart
Veronika Esperum JJB1 500 1000 Fellesstart

Les mer om løpet på forbundetssider
Sjekk her for å lese litt om skøytebanen i Asker Risenga.

Sondre
Jan-Erland
Bjørnar
Veronicka

Vi ønsker lykke til.

ASK Cupen – oppsummering

Flere av oss satte nye perser selv om forholdene på lørdag var litt beskjedne.Valle

I gutter 10 år hadde vi med oss Henrik, og han viste virkelig form. Han satte nye pers på 500 og 400, 500 ble tiden 65.66, og 400 gikk unna på 52,96, snart under 50 på 400J

Videre gikk Junior C gutta ganske bra på 3000. Men på lørdag var vel forholdene og vinden litt for drøy slik at de ikke var super happy med løpene sine da. 3 gutter og 3 perser på 3000 var bra, Jan-Erland 5.46, Bjørnar på 5.10, og Sondre på 5.02. to av disse ser snart 4 tallet.

I jenter junior B gikk Veronika. Hun fikk 2 nye sesongbestenoteringer, toppers. 1500 blei 2.48 og 3000 5.49, bare 10 sekunder bak PB, så når hun kommer til Hamar har hun mulighet til å pynte på den.

Så over til junior B gutta. Per Olav og Christer. Christer måtte avbryte før 3k med sår/strekk i lysken. Christer gikk ganske bra før dette og hadde en reel mulighet til topp 4-5 plassering. Per Olav viser styrke på de lange selv om han også nå fikk en tung avslutning så blei det en 4. plass på denne distansen.  Med glatt is og litt roligere start så kan det gå ganske bra.

Spinnoløpet – god is selv om været ikke var helt med.

Geithus IL arrangerte i sammen med en av våre gode sponsorer Spinno, Spinnoløpet lørdag. Det var ca 90 løpere påmeldte og mange rekrutter, noe som er gledelig.

Geithus løperne klarte seg veldig bra, og vi fikk noen nye lokale helter i rekruttklassen. Frida og Oscar gikk løp for første gang og gikk både 100 og 500 meter, og da blir det jo selvsagt nye perser.  Videre hadde vi også med Ottar, han gikk en forrykende 100 meter og fikk et high 5 av pappa rett etter mål. En litt mer rutinert rekrutt Mats gikk også 100 og 500 meter. Han var rett bak PB på 100, men var litt lengre bak på 500. Vi gratulerer våre nye rekrutter og gleder oss til å følge dere videre.

I klassen over gutter og jenter 10 år hadde vi med oss Henrik og Stian. Begge gikk inn til tider litt bak PB, men endte på 5. og 6. plass i klassen. Joran fra Hol vant. I gutter 12 hadde vi med oss Markus, han gikk en god 500 helt i nærheten av de andre i klassen men fikk det litt tungt på 1000 m, og fikk 3 plassen i klassen, her vant Emil fra Drammen.

I Jenter 12 hadde vi med oss Helene, med splitter nye skøyter var hun klar til å trå skikkelig til og det gikk veldig bra på 500, med ny per og første gangen under 60, fikk hun tiden 59.66. På 1000 var isen litt tung så tiden blei ikke like god der. Hun fikk 5 plass sammenlagt. Her vant Amalie fra Jevnaker.

I jenter junior B, hadde vi med oss Amalie på Sprint og Veronika på Alround, Amalie var en av de som ikke var beskjeden og satte 2 nye perser, grattis;-). 52,23 på 500 og 1.53,89 på 1000. Hun vant sin klasse med dette. Veronika gikk inn til en 3. Plass i klassen, her vant Hilde fra Gol.

I klassen K45 hadde vi med Siri, vår eminente trener for de yngre løperne våre. Hun har litt bedre tider enn det hun gikk på nå, men det er tidlig i sesongen og med den treninga hun får med våre yngre løpere så tror jeg jammen hun har en mulighet til å pynte på dem en gang i løpet av sesongenJ. Bra jobba Siri.

I gutter junior C har vi med 3 av våre kommende stjerner. De har jobbet hardt gjennom hele sommeren og vært på flere gode samlinger. Bjørnar, Sondre, og Jan-Erland. Sondre gikk inn til en 2. Plass etter en suveren Ole Henrik fra Båstad. Ny per på 500 med 2 tideler og 2 sekunder bak på 1500 viser at treningen hjelper. Bjørnar gikk inn til 6. plass i klassen, og ny pers på 1500 med 2 tideler. Jan-Erland gikk inn til 8. Plass var nok ikke helt i super form, men det kommer. Bra jobba gutter!

I gutter junior b hadde vi med Per Olav. Han vant klassen sammenlagt men Christer gikk en meget god 500 på 40,60, som bare er rett bak hva han gjorde i Inzell for 7 dager siden. Per Olav gikk en bra 500, ute pers med 1 sekund. På 3000 gikk det ikke helt etter planen og en litt unødvendig sprekk måtte skje når han legger ut på 33, fart, og da blei tiden 4.40 – som er det beste han har gått utendørs.

I gutter Junior A gikk Øyvind, Har slitt litt med helsa i perioder, men er litt på vei tilbake nå og gikk en god 500 på 44,91. Bra utetid av Øyvind og 3000 på 5.10 noe jeg tror er ute pers???

I jenter junior A, Silje Kristine gikk en ok 500, men en veldig god 3000 på, 5.07, ny ute pers, bra Silje.

I klassen Senior hadde vi med Martin, Kenneth, Andre og Hilde. Bare Martin og Andre gikk 500 og 3k. 500 vant Kenneth med en god tid 38,31, Martin gikk inn til tiden 39,05 og Andre 1.30,54. Maritn gikk en kontrollert 3000, overrasket spikeren som sekunderte han inn til en tid opp mot 4.25, men det skulle ikke Martin ha på seg og gikk kontrollert opp til 1800 meter før han gikk progressivt og hadde 2 runder på slutten på 32, sterkt løp. Andre gikk et jevnt og fint løp inn til 9.26 han hadde også en sluttspurt på lager og gikk ned siste runden med 1,5 sekunder. Hilde gikk inn til en god tid ute og fikk tiden 43.20.

Og til slutt Terje i M55 gikk 3k inn til 5.30, han hadde som mål før start å gå under 5.40 og det gikk lett.

Bra jobba alle sammen, det var en fint stevne.

Kort oppsummert NC 2; PB, sykdom og noen med litt fart i kroppen.

Da er NC-2 ferdig, og de store prestasjonen denne gangen er nok Per Olav igjen, og Reidar. Han er tydelig inne i en god formperiode og satte nye rekorder på flere av helgens distanser. På lørdag blei det nye rekord på 3k med 4.25.08, her sprakk han litt på slutten og har nok 2-3 sekunder inne ved  gå et jevnere løp. 1500 åpnet han knallhardt i parløp med treneren til Ellen, og ledet på et tidspunkt med 25 meter, men blei dessverre litt stiv og sliten, så Atle sklei opp på siden og vant paret med knappest mulig margin. Herlig par å se på.

Flere av våre løpere sliter litt med forkjølelse, Martin gikk full pakke men har slitt lett med helsa etter Stavanger, en meget god 3k viser at formen er på gang. Andre sliter også litt men gikk tiden på 3k ned med ca 30 sekunder. Hilde sto over søndagens løp, hun har slitt med forkjølelse i et par uker, men gikk en god 500 på lørdag. Fredrik og Christer har fått en runde med forkjølelse.

Ellen viser at hun er på vei tilbake på rett spor, sliter litt på de lange distansene enda, men 500, 1000, og 1500 virker hun sterk.  Hun vant 1500 med 2.09, særlig de 2 siste rundene imponerte meg og viser at hun har muligheten for flere solide løft fremover.  Kjør på Ellen!

Store broren til Ellen, Martin gikk inn til 3 ny sesong bestenoteringer. Det sterkeste løpet var 3k da han slo August i spurtoppgjør på slutten, meget sterkt gjort, og tiden ble 3.59. 1500 har han bare gått 5 ganger tidligere under 1.55 og med tiden 1.55,8 er han på gang ned mot det som er hans beste tid i Norge 1.52. Bra jobba Martin!

Kenneth, har vist stor fremgang på treningen denne sommeren og for første gang på flere år trent uten lengre skadeavbrekk før sesongen. Og det vises 10.29 i Stavanger og nå 10.18 på første hundre viser at de han har trent på i sommer fungerer. Tiden 37.41 er 3. beste tid han har på 500 bare slått av 2 Calgary tider hvor persen er 37.28. Kenneth viser form på 1000 også, og satte 4. Beste tid, 1,14,12 og bare slått av 3 Calgary tider.

Et lite comeback av en av våre store profiler i Geithus IL opp igjennomtiden Reidar. Løpet var relativt kurrant må jeg si. Jeg fant fram et skjema til 4.10 og regnet med at rundt dette kunne han nok gå, men nei da. han åpnet som vanlig litt slow, og den raskeste runden fikk han ved 3. passering 31.3 på den runden. Som vanlig sprekker ikke Reidar og gikk inn til tiden 4.04. Han angret som en hund på at han ikke hadde meldt seg på 5k for å kvale til NME neste helg.

 http://speedskatingresults.com/index.php?p=2&e=10783

Sommerløpet 2013 i Hamar

Etter en bra samling med masse trening og god stemning, var det noen av løperne som gikk løp til slutt.

To av våre løpere brøyt noen ”magiske” grenser og gikk for første gang under 50 på 500 og under 1.30 på 1000 meteren. Jan Erland satte ny pers på 500 med tiden 49,25, som var nesten 1 sekund forbedring. Sondre var en av 2 som satte pers på begge sine distanser, på 1000 gikk han inn til pers med tiden 1,29.81, og 500 blei det 45,34. Andre mann som satte nye personlige rekorder på begge distanser var Bjørnar, 500 blei den nye tiden 46,33 og på 1000 sterke 1.34,33.

Yngstemann Mats satte også ny pers på 100 meter med tiden 18,54. KjempebraJ Og eldste mann Øystein var helt i nærheten av å komme under den magiske ’ grensen på 3000, men fikk den nye tiden 5.04,73.

Siden vi allerede nå er så godt i gang med å sette nye rekorder  tror vi på en strålende sesong til vinteren, og at dette har vært med å øke motivasjonen for å trene masse utover høsten.

De andre som var med men var rett bak pers eller litt uheldige var. Martin, Andre, Ellen, Silje, Veronika, Stian, og Henrik.

20130622-125557.jpg